شحن مجاني على الطلبات اكثر من 400 جنية
الأفضل مبيعاً
-28%

كرنب محشي جاهز للطبخ

السعر الأصلي هو: ١٢٥.٠٠EGP.السعر الحالي هو: ٩٠.٠٠EGP.
منتجات تانية عملائنا بيشترواها مع نفس المنتج
كرنب محشي جاهز للطبخ

هذا المنتج كرنب محشي جاهز للطبخ

السعر الأصلي هو: ١٢٥.٠٠EGP.السعر الحالي هو: ٩٠.٠٠EGP.
السعر الأصلي هو: ١٢٥.٠٠EGP.السعر الحالي هو: ٩٠.٠٠EGP.

ورق عنب محشي جاهز للطبخ

السعر الأصلي هو: ٢٠٠.٠٠EGP.السعر الحالي هو: ١٥٠.٠٠EGP.

بازنجان محشي جاهز للطبخ

السعر الأصلي هو: ١٣٠.٠٠EGP.السعر الحالي هو: ٩٥.٠٠EGP.

فلفل رومي محشي جاهز للطبخ

السعر الأصلي هو: ١٣٠.٠٠EGP.السعر الحالي هو: ٩٥.٠٠EGP.
Trusted-payment
طرق دفع مختلفة ومتنوعة

Frequently bought together

كرنب محشي جاهز للطبخ
كرنب محشي جاهز للطبخ
السعر الأصلي هو: ١٢٥.٠٠EGP.السعر الحالي هو: ٩٠.٠٠EGP.
+
فلفل رومي أخضر
فلفل رومي أخضر
السعر الأصلي هو: ٥٥.٠٠EGP.السعر الحالي هو: ٥٢.٢٥EGP.
+
فجل أحمر بلدي
فجل أحمر بلدي
السعر الأصلي هو: ٣٥.٠٠EGP.السعر الحالي هو: ٣٣.٢٥EGP.

المنتجات ذات الصلة

تفاصيل عن المنتج

كرنب محشي جاهز للطبخ – وجبة تقليدية متكاملة

مقدمة عن الكرنب المحشي

يُعتبر الكرنب المحشي من أشهر الأطباق الشرقية التي تجمع بين النكهة الرائعة والفوائد الصحية. يُحشى بأرز متبل مع خليط من التوابل والخضروات أو اللحم القطع، مما يجعله وجبة متكاملة تناسب جميع الأذواق.

فوائد الكرنب المحشي

الكرنب المحشي مش بس أكلة شهية، لكنه كمان مليان بفوائد صحية رائعة، منها:

  • غني بالألياف: يساعد في تحسين الهضم وتعزيز صحة الجهاز الهضمي.
  • مصدر جيد للفيتامينات: يحتوي على فيتامين C وفيتامين K الضروريين للمناعة وصحة العظام.
  • يحتوي على مضادات الأكسدة: التي تحمي الجسم من الالتهابات وتعزز صحة القلب.
  • يساعد في تنظيم مستوى السكر في الدم: بفضل احتوائه على الألياف والكربوهيدرات المعقدة.
  • وجبة مشبعة ومغذية: تحتوي على الأرز والخضروات أو اللحم، مما يوفر طاقة مستدامة للجسم.

القيمة الغذائية للكرنب المحشي

الكرنب المحشي مليان بالعناصر الغذائية اللي بتخليه وجبة مثالية. الجدول التالي بيعرض أهم القيم الغذائية لكل 100 جرام:

العنصر الغذائيالقيمة لكل 100 جرام
السعرات الحرارية110 كيلوكالوري
البروتين5 جرام
الكربوهيدرات20 جرام
الألياف4.5 جرام
الدهون2.5 جرام

طريقة تحضير الكرنب المحشي الجاهز للطبخ

الكرنب المحشي بالأرز أو اللحم سهل التحضير بمجرد استلامه جاهزًا، إليك طريقة تسويته المثالية:

  1. تحضير وعاء الطهي: يُوضع بعض أوراق الكرنب غير المحشية أو شرائح الطماطم في قاع الوعاء لمنع الالتصاق.
  2. ترتيب المحشي: يُرص الكرنب المحشي بشكل متناسق داخل الوعاء.
  3. إضافة السائل: يُضاف المرق أو الماء الساخن حتى يغطي المحشي جزئيًا.
  4. وضع طبق ثقيل: يُستخدم طبق مسطح لضغط المحشي ومنعه من التفكك أثناء الطهي.
  5. التسوية: يُترك على نار متوسطة لمدة 45-60 دقيقة حتى ينضج تمامًا.

رسم بياني: الفوائد الغذائية للكرنب المحشي

يوضح الرسم البياني التالي توزيع الفوائد الغذائية الرئيسية لكل 100 جرام من الكرنب المحشي:

const ctx = document.getElementById(‘nutritionChart’).getContext(‘2d’);
new Chart(ctx, {
type: ‘pie’,
data: {
labels: [‘البروتين’, ‘الألياف’, ‘الدهون’, ‘الكربوهيدرات’, ‘السعرات الحرارية’],
datasets: [{
data: [5, 4.5, 2.5, 20, 110],
backgroundColor: [‘#32CD32’, ‘#FFD700’, ‘#87CEEB’, ‘#FF6347’, ‘#FFA500’],
}]
},
options: {
responsive: true,
}
});

خاتمة

الكرنب المحشي مش بس وجبة شهية، لكنه كمان وجبة متكاملة مليانة بالعناصر الغذائية المفيدة. سواء كنت بتقدمه في المناسبات الخاصة أو كوجبة يومية، فهو اختيار رائع يجمع بين الطعم اللذيذ والفوائد الصحية. جربه النهاردة واستمتع بمذاقه المميز!