شحن مجاني على الطلبات اكثر من 400 جنية

يطاطس حلقات صينية ( طرنشات )

30EGP
يشاهد هذا الآن 30 شخص
منتجات تانية عملائنا بيشترواها مع نفس المنتج
يطاطس حلقات صينية ( طرنشات )

هذا المنتج يطاطس حلقات صينية ( طرنشات )

30EGP
30EGP
Trusted-payment
طرق دفع مختلفة ومتنوعة

اشتريهم في شروة واحدة مع بعض

يطاطس حلقات صينية ( طرنشات )
يطاطس حلقات صينية ( طرنشات )
30EGP
+
فجل أحمر بلدي
فجل أحمر بلدي
السعر الأصلي هو: 30EGP.السعر الحالي هو: 28.50EGP.
+
فاصوليا خضراء
فاصوليا خضراء
السعر الأصلي هو: 30EGP.السعر الحالي هو: 28.50EGP.

تفاصيل عن المنتج

بطاطس محشية أرز وجاهزة للتسوية – وجبة شهية وسهلة التحضير

مقدمة عن البطاطس المحشية

تُعتبر البطاطس المحشية واحدة من الأطباق المميزة التي تجمع بين القوام الناعم للبطاطس وحشوة الأرز المتبلة بالخضروات أو اللحم القطع. تُعد خيارًا مثاليًا لمن يبحثون عن وجبة لذيذة وسهلة التحضير.

فوائد البطاطس المحشية

البطاطس المحشية مش بس أكلة لذيذة، لكنها كمان مليانة بفوائد صحية رائعة، منها:

  • مصدر غني بالطاقة: البطاطس تحتوي على الكربوهيدرات التي توفر طاقة مستدامة للجسم.
  • تحتوي على الألياف: تُساعد في تحسين الهضم والحفاظ على صحة الجهاز الهضمي.
  • تحتوي على معادن ضرورية: مثل البوتاسيوم الذي يدعم صحة القلب والعضلات.
  • تعزز الشعور بالشبع: مما يجعلها خيارًا مناسبًا للوجبات المتكاملة.
  • غنية بالفيتامينات: مثل فيتامين C الذي يدعم المناعة وصحة البشرة.

القيمة الغذائية للبطاطس المحشية

البطاطس المحشية مليانة بالعناصر الغذائية اللي بتخليها وجبة متكاملة. الجدول التالي بيعرض أهم القيم الغذائية لكل 100 جرام:

العنصر الغذائي القيمة لكل 100 جرام
السعرات الحرارية 120 كيلوكالوري
البروتين 3.5 جرام
الكربوهيدرات 22 جرام
الألياف 3 جرام
الدهون 2 جرام

طريقة تحضير البطاطس المحشية الجاهزة للتسوية

البطاطس المحشية بالأرز أو اللحم سهل التحضير بمجرد استلامها جاهزة، إليك طريقة تسويتها المثالية:

  1. تحضير وعاء الطهي: يُوضع القليل من الصلصة أو شرائح الطماطم في قاع الوعاء لمنع الالتصاق.
  2. ترتيب المحشي: تُرص البطاطس المحشية بشكل متناسق داخل الوعاء.
  3. إضافة السائل: يُضاف المرق أو الماء الساخن حتى يغطي البطاطس جزئيًا.
  4. التسوية: يُترك على نار متوسطة لمدة 35-45 دقيقة حتى ينضج تمامًا.

رسم بياني: الفوائد الغذائية للبطاطس المحشية

يوضح الرسم البياني التالي توزيع الفوائد الغذائية الرئيسية لكل 100 جرام من البطاطس المحشية:

خاتمة

البطاطس المحشية مش بس وجبة شهية، لكنها كمان وجبة متكاملة مليانة بالعناصر الغذائية المفيدة. سواء كنت بتقدمها في المناسبات الخاصة أو كوجبة يومية، فهي اختيار رائع يجمع بين الطعم اللذيذ والفوائد الصحية. جربها النهاردة واستمتع بمذاقها المميز!

arArabic