شحن مجاني على الطلبات اكثر من 400 جنية
-14%
السعر الأصلي هو: ٧٠.٠٠EGP.السعر الحالي هو: ٦٠.٠٠EGP.
منتجات تانية عملائنا بيشترواها مع نفس المنتج
ذرة فشار

هذا المنتج ذرة فشار

السعر الأصلي هو: ٧٠.٠٠EGP.السعر الحالي هو: ٦٠.٠٠EGP.
السعر الأصلي هو: ٧٠.٠٠EGP.السعر الحالي هو: ٦٠.٠٠EGP.

فاصوليا بيضاء

السعر الأصلي هو: ١٠٠.٠٠EGP.السعر الحالي هو: ٨٥.٠٠EGP.

لوبيا ناشفة

السعر الأصلي هو: ١٠٠.٠٠EGP.السعر الحالي هو: ٨٥.٠٠EGP.

حلبة حصى

السعر الأصلي هو: ٧٠.٠٠EGP.السعر الحالي هو: ٦٠.٠٠EGP.

عدس بلدي

السعر الأصلي هو: ٨٥.٠٠EGP.السعر الحالي هو: ٧٥.٠٠EGP.
Trusted-payment
طرق دفع مختلفة ومتنوعة

المنتجات ذات الصلة

تفاصيل عن المنتج

ذرة الفشار – وجبة خفيفة لذيذة ومغذية

مقدمة عن ذرة الفشار

تُعتبر ذرة الفشار من أشهر الوجبات الخفيفة حول العالم، حيث تتميز بطعمها اللذيذ وسهولة تحضيرها. تتفتح حبات الذرة عند تعرضها للحرارة، مما يمنحها قوامًا هشًا ومقرمشًا. يمكن تناولها بنكهات مختلفة مثل الزبدة، الجبن، أو حتى الكراميل.

فوائد ذرة الفشار

ذرة الفشار مش بس وجبة خفيفة ممتعة، لكنها كمان مليانة بفوائد صحية رائعة، منها:

  • غنية بالألياف: تساعد في تحسين عملية الهضم وتعزيز صحة الجهاز الهضمي.
  • قليلة السعرات الحرارية: تُعتبر خيارًا مثاليًا للوجبات الخفيفة الصحية عند تحضيرها بدون زبدة أو زيوت.
  • تحتوي على مضادات الأكسدة: تحمي الخلايا من التلف وتساهم في تقليل الالتهابات.
  • تحسن صحة القلب: تحتوي على البوليفينولات التي تدعم صحة القلب.
  • خالية من الجلوتين: تُعتبر خيارًا ممتازًا للأشخاص الذين يعانون من حساسية الجلوتين.

القيمة الغذائية لذرة الفشار

ذرة الفشار مليانة بالعناصر الغذائية اللي بتخليها اختيار مثالي لأي نظام غذائي صحي. الجدول التالي بيعرض أهم القيم الغذائية لكل 100 جرام:

العنصر الغذائيالقيمة لكل 100 جرام
السعرات الحرارية375 كيلوكالوري
البروتين11 جرام
الكربوهيدرات74 جرام
الألياف13 جرام
الدهون4.3 جرام

استخدامات ذرة الفشار

ذرة الفشار يمكن تحضيرها بطرق مختلفة تناسب جميع الأذواق، منها:

  1. تحضير الفشار الكلاسيكي: يُحضر بالزيت أو الهواء الساخن ويُقدم بدون إضافات.
  2. إضافة نكهات متنوعة: مثل الزبدة، الجبن، الكراميل، أو حتى الشوكولاتة.
  3. استخدامه في تحضير وجبات صحية: يُضاف إلى خلطات السناكس الصحية.
  4. تقديمه كمقبلات: يُقدم في الحفلات والسينمات كوجبة خفيفة شهية.

رسم بياني: الفوائد الغذائية لذرة الفشار

يوضح الرسم البياني التالي توزيع الفوائد الغذائية الرئيسية لكل 100 جرام من ذرة الفشار:

const ctx = document.getElementById(‘nutritionChart’).getContext(‘2d’);
new Chart(ctx, {
type: ‘pie’,
data: {
labels: [‘البروتين’, ‘الألياف’, ‘الدهون’, ‘الكربوهيدرات’, ‘السعرات الحرارية’],
datasets: [{
data: [11, 13, 4.3, 74, 375],
backgroundColor: [‘#FF4500’, ‘#FFD700’, ‘#87CEEB’, ‘#FF6347’, ‘#FFA500’],
}]
},
options: {
responsive: true,
}
});

خاتمة

ذرة الفشار مش بس وجبة خفيفة ممتعة، لكنها كمان مليانة بالفوائد الصحية اللي بتفيد الجسم. سواء كنت بتحبها مالحة، حلوة، أو بنكهات مختلفة، فهي خيار رائع ولذيذ لأي مناسبة. جربها النهاردة واستمتع بمذاقها الرائع!