شحن مجاني على الطلبات اكثر من 400 جنية

بلح أحمر زغلول

30EGP
يشاهد هذا الآن 29 شخص
منتجات تانية عملائنا بيشترواها مع نفس المنتج
بلح أحمر زغلول

هذا المنتج بلح أحمر زغلول

30EGP
30EGP
Trusted-payment
طرق دفع مختلفة ومتنوعة

تفاصيل عن المنتج

بلح أحمر زغلول – طعم مميز وفوائد صحية مذهلة

مقدمة عن بلح زغلول

يُعتبر بلح زغلول الأحمر من أشهر أنواع البلح في مصر، حيث يتميز بلونه الأحمر الزاهي وشكله الطويل ونكهته الحلوة المميزة. يُستهلك طازجًا في موسم الحصاد، ويُعتبر خيارًا مثاليًا لمحبي الفواكه الطبيعية الغنية بالطاقة.

فوائد بلح زغلول

بلح زغلول مش بس طعمه رائع، لكنه كمان مليان بفوائد صحية عظيمة، منها:

  • مصدر طبيعي للطاقة: غني بالكربوهيدرات الطبيعية اللي بتمنح الجسم طاقة فورية.
  • يحسن صحة الجهاز الهضمي: يحتوي على نسبة عالية من الألياف اللي بتساعد في تحسين الهضم.
  • يدعم صحة القلب: يحتوي على البوتاسيوم اللي بيساعد في تنظيم ضغط الدم.
  • يعزز المناعة: مليان بمضادات الأكسدة اللي بتحارب الالتهابات وتقوي الجهاز المناعي.
  • مفيد لصحة العظام: يحتوي على معادن زي الكالسيوم والمغنيسيوم اللي بتقوي العظام.

القيمة الغذائية لبلح زغلول

بلح زغلول مليان بالعناصر الغذائية اللي بتخليه اختيار مثالي لأي نظام غذائي صحي. الجدول التالي بيعرض أهم القيم الغذائية لكل 100 جرام:

العنصر الغذائي القيمة لكل 100 جرام
السعرات الحرارية 277 كيلوكالوري
الكربوهيدرات 75 جرام
الألياف 7 جرام
البوتاسيوم 656 مجم
الكالسيوم 64 مجم

استخدامات بلح زغلول

بلح زغلول يمكن استخدامه بطرق متعددة، منها:

  1. تناوله طازجًا: يُؤكل مباشرة كوجبة خفيفة مغذية.
  2. إضافته للحلويات: يُستخدم في تحضير الحلويات الشرقية مثل المعمول والكعك.
  3. تحضير العصائر الطبيعية: يُخلط مع اللبن أو العصائر ليمنحها طعمًا مميزًا.
  4. صنع معجون التمر: يمكن تحويله إلى معجون لاستخدامه في المخبوزات.
  5. إضافته للأطباق اليومية: يمكن دمجه في السلطات أو اليخنات لإضافة نكهة حلوة طبيعية.

رسم بياني: الفوائد الغذائية لبلح زغلول

يوضح الرسم البياني التالي توزيع الفوائد الغذائية الرئيسية لكل 100 جرام من بلح زغلول:

خاتمة

بلح زغلول مش مجرد فاكهة لذيذة، لكنه مليان بالفوائد الصحية اللي بتفيد الجسم. سواء كنت بتحبه طازج، في الحلويات، أو في العصائر، فهو خيار رائع لأي شخص بيبحث عن طعام صحي ولذيذ. جربه النهاردة واستمتع بمذاقه الفريد!

arArabic