شحن مجاني على الطلبات اكثر من 400 جنية
30EGP
يشاهد هذا الآن 22 شخص
منتجات تانية عملائنا بيشترواها مع نفس المنتج
ذرة فشار

هذا المنتج ذرة فشار

30EGP
30EGP
Trusted-payment
طرق دفع مختلفة ومتنوعة

تفاصيل عن المنتج

ذرة الفشار – وجبة خفيفة لذيذة ومغذية

مقدمة عن ذرة الفشار

تُعتبر ذرة الفشار من أشهر الوجبات الخفيفة حول العالم، حيث تتميز بطعمها اللذيذ وسهولة تحضيرها. تتفتح حبات الذرة عند تعرضها للحرارة، مما يمنحها قوامًا هشًا ومقرمشًا. يمكن تناولها بنكهات مختلفة مثل الزبدة، الجبن، أو حتى الكراميل.

فوائد ذرة الفشار

ذرة الفشار مش بس وجبة خفيفة ممتعة، لكنها كمان مليانة بفوائد صحية رائعة، منها:

  • غنية بالألياف: تساعد في تحسين عملية الهضم وتعزيز صحة الجهاز الهضمي.
  • قليلة السعرات الحرارية: تُعتبر خيارًا مثاليًا للوجبات الخفيفة الصحية عند تحضيرها بدون زبدة أو زيوت.
  • تحتوي على مضادات الأكسدة: تحمي الخلايا من التلف وتساهم في تقليل الالتهابات.
  • تحسن صحة القلب: تحتوي على البوليفينولات التي تدعم صحة القلب.
  • خالية من الجلوتين: تُعتبر خيارًا ممتازًا للأشخاص الذين يعانون من حساسية الجلوتين.

القيمة الغذائية لذرة الفشار

ذرة الفشار مليانة بالعناصر الغذائية اللي بتخليها اختيار مثالي لأي نظام غذائي صحي. الجدول التالي بيعرض أهم القيم الغذائية لكل 100 جرام:

العنصر الغذائي القيمة لكل 100 جرام
السعرات الحرارية 375 كيلوكالوري
البروتين 11 جرام
الكربوهيدرات 74 جرام
الألياف 13 جرام
الدهون 4.3 جرام

استخدامات ذرة الفشار

ذرة الفشار يمكن تحضيرها بطرق مختلفة تناسب جميع الأذواق، منها:

  1. تحضير الفشار الكلاسيكي: يُحضر بالزيت أو الهواء الساخن ويُقدم بدون إضافات.
  2. إضافة نكهات متنوعة: مثل الزبدة، الجبن، الكراميل، أو حتى الشوكولاتة.
  3. استخدامه في تحضير وجبات صحية: يُضاف إلى خلطات السناكس الصحية.
  4. تقديمه كمقبلات: يُقدم في الحفلات والسينمات كوجبة خفيفة شهية.

رسم بياني: الفوائد الغذائية لذرة الفشار

يوضح الرسم البياني التالي توزيع الفوائد الغذائية الرئيسية لكل 100 جرام من ذرة الفشار:

خاتمة

ذرة الفشار مش بس وجبة خفيفة ممتعة، لكنها كمان مليانة بالفوائد الصحية اللي بتفيد الجسم. سواء كنت بتحبها مالحة، حلوة، أو بنكهات مختلفة، فهي خيار رائع ولذيذ لأي مناسبة. جربها النهاردة واستمتع بمذاقها الرائع!

arArabic