شحن مجاني على الطلبات اكثر من 400 جنية

ورق عنب محشي جاهز للطبخ

30EGP
يشاهد هذا الآن 27 شخص
منتجات تانية عملائنا بيشترواها مع نفس المنتج
ورق عنب محشي جاهز للطبخ

هذا المنتج ورق عنب محشي جاهز للطبخ

30EGP
30EGP
Trusted-payment
طرق دفع مختلفة ومتنوعة

اشتريهم في شروة واحدة مع بعض

ورق عنب محشي جاهز للطبخ
ورق عنب محشي جاهز للطبخ
30EGP
+
كسبرة خضراء
كسبرة خضراء
السعر الأصلي هو: 30EGP.السعر الحالي هو: 28.50EGP.
+
فلفل رومي أخضر
فلفل رومي أخضر
السعر الأصلي هو: 30EGP.السعر الحالي هو: 28.50EGP.

تفاصيل عن المنتج

ورق عنب محشي أرز – وجبة شهية جاهزة للتسوية

مقدمة عن ورق العنب المحشي

يُعتبر ورق العنب المحشي بالأرز واحدًا من أشهر الأطباق الشرقية التي تجمع بين الطعم الشهي والفوائد الغذائية. يتم تحضيره باستخدام أوراق العنب الطازجة المحشوة بمزيج من الأرز المتبل بالأعشاب والتوابل، مما يجعله طبقًا مفضلًا للكثيرين.

فوائد ورق العنب المحشي

ورق العنب المحشي مش بس أكلة لذيذة، لكنه كمان مليان بفوائد صحية رائعة، منها:

  • غني بمضادات الأكسدة: يساعد في تقليل الالتهابات وتعزيز صحة القلب.
  • مصدر جيد للألياف: يعزز صحة الجهاز الهضمي ويساعد في تحسين عملية الهضم.
  • يحتوي على الفيتامينات والمعادن: مثل فيتامين C، الكالسيوم، والحديد.
  • يساعد في تنظيم مستوى السكر في الدم: بفضل احتوائه على الألياف والكربوهيدرات المعقدة.
  • وجبة مشبعة ومغذية: تحتوي على مزيج من الأرز والخضروات والتوابل التي تمنح الجسم الطاقة.

القيمة الغذائية لورق العنب المحشي

ورق العنب المحشي مليان بالعناصر الغذائية اللي بتخليه وجبة متكاملة. الجدول التالي بيعرض أهم القيم الغذائية لكل 100 جرام:

العنصر الغذائي القيمة لكل 100 جرام
السعرات الحرارية 120 كيلوكالوري
البروتين 3 جرام
الكربوهيدرات 22 جرام
الألياف 4 جرام
الدهون 3 جرام

طريقة تحضير ورق العنب المحشي الجاهز للتسوية

ورق العنب المحشي بالأرز سهل التحضير بمجرد استلامه جاهزًا، إليك طريقة تسويته المثالية:

  1. تحضير وعاء الطهي: يُوضع بعض شرائح الطماطم أو أوراق العنب في قاع الوعاء لمنع الالتصاق.
  2. ترتيب المحشي: يُرص ورق العنب المحشي بشكل متناسق داخل الوعاء.
  3. إضافة السائل: يُضاف المرق أو الماء الساخن حتى يغطي المحشي جزئيًا.
  4. وضع طبق ثقيل: يُستخدم طبق مسطح لضغط ورق العنب ومنعه من التفكك أثناء الطهي.
  5. التسوية: يُترك على نار متوسطة لمدة 45-60 دقيقة حتى ينضج تمامًا.

رسم بياني: الفوائد الغذائية لورق العنب المحشي

يوضح الرسم البياني التالي توزيع الفوائد الغذائية الرئيسية لكل 100 جرام من ورق العنب المحشي:

خاتمة

ورق العنب المحشي بالأرز مش بس وجبة شهية، لكنه كمان وجبة متكاملة مليانة بالعناصر الغذائية المفيدة. سواء كنت بتقدمه في المناسبات الخاصة أو كوجبة يومية، فهو اختيار رائع يجمع بين الطعم اللذيذ والفوائد الصحية. جربه النهاردة واستمتع بمذاقه المميز!

arArabic