شحن مجاني على الطلبات اكثر من 400 جنية

كرنب محشي جاهز للطبخ

30EGP
يشاهد هذا الآن 26 شخص
منتجات تانية عملائنا بيشترواها مع نفس المنتج
كرنب محشي جاهز للطبخ

هذا المنتج كرنب محشي جاهز للطبخ

30EGP
30EGP
Trusted-payment
طرق دفع مختلفة ومتنوعة

اشتريهم في شروة واحدة مع بعض

كرنب محشي جاهز للطبخ
كرنب محشي جاهز للطبخ
30EGP
+
زنجبيل طازج
زنجبيل طازج
السعر الأصلي هو: 30EGP.السعر الحالي هو: 28.50EGP.
+
ريحان طازج
ريحان طازج
السعر الأصلي هو: 30EGP.السعر الحالي هو: 28.50EGP.

تفاصيل عن المنتج

كرنب محشي جاهز للطبخ – وجبة تقليدية متكاملة

مقدمة عن الكرنب المحشي

يُعتبر الكرنب المحشي من أشهر الأطباق الشرقية التي تجمع بين النكهة الرائعة والفوائد الصحية. يُحشى بأرز متبل مع خليط من التوابل والخضروات أو اللحم القطع، مما يجعله وجبة متكاملة تناسب جميع الأذواق.

فوائد الكرنب المحشي

الكرنب المحشي مش بس أكلة شهية، لكنه كمان مليان بفوائد صحية رائعة، منها:

  • غني بالألياف: يساعد في تحسين الهضم وتعزيز صحة الجهاز الهضمي.
  • مصدر جيد للفيتامينات: يحتوي على فيتامين C وفيتامين K الضروريين للمناعة وصحة العظام.
  • يحتوي على مضادات الأكسدة: التي تحمي الجسم من الالتهابات وتعزز صحة القلب.
  • يساعد في تنظيم مستوى السكر في الدم: بفضل احتوائه على الألياف والكربوهيدرات المعقدة.
  • وجبة مشبعة ومغذية: تحتوي على الأرز والخضروات أو اللحم، مما يوفر طاقة مستدامة للجسم.

القيمة الغذائية للكرنب المحشي

الكرنب المحشي مليان بالعناصر الغذائية اللي بتخليه وجبة مثالية. الجدول التالي بيعرض أهم القيم الغذائية لكل 100 جرام:

العنصر الغذائي القيمة لكل 100 جرام
السعرات الحرارية 110 كيلوكالوري
البروتين 5 جرام
الكربوهيدرات 20 جرام
الألياف 4.5 جرام
الدهون 2.5 جرام

طريقة تحضير الكرنب المحشي الجاهز للطبخ

الكرنب المحشي بالأرز أو اللحم سهل التحضير بمجرد استلامه جاهزًا، إليك طريقة تسويته المثالية:

  1. تحضير وعاء الطهي: يُوضع بعض أوراق الكرنب غير المحشية أو شرائح الطماطم في قاع الوعاء لمنع الالتصاق.
  2. ترتيب المحشي: يُرص الكرنب المحشي بشكل متناسق داخل الوعاء.
  3. إضافة السائل: يُضاف المرق أو الماء الساخن حتى يغطي المحشي جزئيًا.
  4. وضع طبق ثقيل: يُستخدم طبق مسطح لضغط المحشي ومنعه من التفكك أثناء الطهي.
  5. التسوية: يُترك على نار متوسطة لمدة 45-60 دقيقة حتى ينضج تمامًا.

رسم بياني: الفوائد الغذائية للكرنب المحشي

يوضح الرسم البياني التالي توزيع الفوائد الغذائية الرئيسية لكل 100 جرام من الكرنب المحشي:

خاتمة

الكرنب المحشي مش بس وجبة شهية، لكنه كمان وجبة متكاملة مليانة بالعناصر الغذائية المفيدة. سواء كنت بتقدمه في المناسبات الخاصة أو كوجبة يومية، فهو اختيار رائع يجمع بين الطعم اللذيذ والفوائد الصحية. جربه النهاردة واستمتع بمذاقه المميز!

arArabic