شحن مجاني على الطلبات اكثر من 400 جنية
-25%

بطاطس مقورة

السعر الأصلي هو: ٨٠.٠٠EGP.السعر الحالي هو: ٦٠.٠٠EGP.
منتجات تانية عملائنا بيشترواها مع نفس المنتج
بطاطس مقورة

هذا المنتج بطاطس مقورة

السعر الأصلي هو: ٨٠.٠٠EGP.السعر الحالي هو: ٦٠.٠٠EGP.
السعر الأصلي هو: ٨٠.٠٠EGP.السعر الحالي هو: ٦٠.٠٠EGP.

فجل أحمر بلدي

السعر الأصلي هو: ٣٥.٠٠EGP.السعر الحالي هو: ٣٠.٠٠EGP.

خس كابوتشي

السعر الأصلي هو: ٥٥.٠٠EGP.السعر الحالي هو: ٤٥.٠٠EGP.

ليمون أصفر بلدي

السعر الأصلي هو: ١٤٠.٠٠EGP.السعر الحالي هو: ١٢٠.٠٠EGP.

كسبرة خضراء

السعر الأصلي هو: ٣٥.٠٠EGP.السعر الحالي هو: ٣٠.٠٠EGP.
Trusted-payment
طرق دفع مختلفة ومتنوعة

Frequently bought together

بطاطس مقورة
بطاطس مقورة
السعر الأصلي هو: ٨٠.٠٠EGP.السعر الحالي هو: ٦٠.٠٠EGP.
+
جزر برتقالي مصري
جزر برتقالي مصري
السعر الأصلي هو: ٤٥.٠٠EGP.السعر الحالي هو: ٤٢.٧٥EGP.
+
كرنب أخضر
كرنب أخضر
السعر الأصلي هو: ٤٠.٠٠EGP.السعر الحالي هو: ٣٨.٠٠EGP.

المنتجات ذات الصلة

تفاصيل عن المنتج

بطاطس محشية أرز وجاهزة للتسوية – وجبة شهية وسهلة التحضير

مقدمة عن البطاطس المحشية

تُعتبر البطاطس المحشية واحدة من الأطباق المميزة التي تجمع بين القوام الناعم للبطاطس وحشوة الأرز المتبلة بالخضروات أو اللحم القطع. تُعد خيارًا مثاليًا لمن يبحثون عن وجبة لذيذة وسهلة التحضير.

فوائد البطاطس المحشية

البطاطس المحشية مش بس أكلة لذيذة، لكنها كمان مليانة بفوائد صحية رائعة، منها:

  • مصدر غني بالطاقة: البطاطس تحتوي على الكربوهيدرات التي توفر طاقة مستدامة للجسم.
  • تحتوي على الألياف: تُساعد في تحسين الهضم والحفاظ على صحة الجهاز الهضمي.
  • تحتوي على معادن ضرورية: مثل البوتاسيوم الذي يدعم صحة القلب والعضلات.
  • تعزز الشعور بالشبع: مما يجعلها خيارًا مناسبًا للوجبات المتكاملة.
  • غنية بالفيتامينات: مثل فيتامين C الذي يدعم المناعة وصحة البشرة.

القيمة الغذائية للبطاطس المحشية

البطاطس المحشية مليانة بالعناصر الغذائية اللي بتخليها وجبة متكاملة. الجدول التالي بيعرض أهم القيم الغذائية لكل 100 جرام:

العنصر الغذائيالقيمة لكل 100 جرام
السعرات الحرارية120 كيلوكالوري
البروتين3.5 جرام
الكربوهيدرات22 جرام
الألياف3 جرام
الدهون2 جرام

طريقة تحضير البطاطس المحشية الجاهزة للتسوية

البطاطس المحشية بالأرز أو اللحم سهل التحضير بمجرد استلامها جاهزة، إليك طريقة تسويتها المثالية:

  1. تحضير وعاء الطهي: يُوضع القليل من الصلصة أو شرائح الطماطم في قاع الوعاء لمنع الالتصاق.
  2. ترتيب المحشي: تُرص البطاطس المحشية بشكل متناسق داخل الوعاء.
  3. إضافة السائل: يُضاف المرق أو الماء الساخن حتى يغطي البطاطس جزئيًا.
  4. التسوية: يُترك على نار متوسطة لمدة 35-45 دقيقة حتى ينضج تمامًا.

رسم بياني: الفوائد الغذائية للبطاطس المحشية

يوضح الرسم البياني التالي توزيع الفوائد الغذائية الرئيسية لكل 100 جرام من البطاطس المحشية:

const ctx = document.getElementById(‘nutritionChart’).getContext(‘2d’);
new Chart(ctx, {
type: ‘pie’,
data: {
labels: [‘البروتين’, ‘الألياف’, ‘الدهون’, ‘الكربوهيدرات’, ‘السعرات الحرارية’],
datasets: [{
data: [3.5, 3, 2, 22, 120],
backgroundColor: [‘#32CD32’, ‘#FFD700’, ‘#87CEEB’, ‘#FF6347’, ‘#FFA500’],
}]
},
options: {
responsive: true,
}
});

خاتمة

البطاطس المحشية مش بس وجبة شهية، لكنها كمان وجبة متكاملة مليانة بالعناصر الغذائية المفيدة. سواء كنت بتقدمها في المناسبات الخاصة أو كوجبة يومية، فهي اختيار رائع يجمع بين الطعم اللذيذ والفوائد الصحية. جربها النهاردة واستمتع بمذاقها المميز!