شحن مجاني على الطلبات اكثر من 400 جنية
30EGP
منتجات تانية عملائنا بيشترواها مع نفس المنتج
لفت أبيض

هذا المنتج لفت أبيض

30EGP
30EGP
Trusted-payment
طرق دفع مختلفة ومتنوعة

تفاصيل عن المنتج

لفت أبيض طازج – الجودة والفوائد

اللفت الأبيض هو أحد الخضروات الجذرية التي تتميز بجودتها العالية وطعمها الفريد. يتم زراعته في ظروف مثالية ليمنحك أفضل إنتاج يمكن حصوله عليه. يأتي لفتنا الأبيض الطازج بحجم متوسط وبشكل منتظم، مما يجعله مثاليًا لاستخدامه في مختلف الأطباق.

فوائد اللفت الأبيض

يحتوي اللفت الأبيض على مجموعة من الفوائد الصحية الذي يجعله خيارًا مثاليًا للعديد من الأنظمة الغذائية:

  • يوفر كميات كبيرة من الألياف التي تساعد على تحسين عملية الهضم.
  • غني بفيتامين C الذي يعزز من مناعة الجسم.
  • يحتوي على مضادات الأكسدة التي تساهم في مكافحة الأمراض.
  • يعتبر مصدر جيد للعديد من المعادن مثل الكالسيوم والماغنسيوم.

الاستخدامات المتعددة للفت الأبيض

يمكن استخدام اللفت الأبيض بعدة طرق في المطبخ، مما يتيح لك فرصة استغلال طعمه وقيمته الغذائية بشكل متنوع:

  • سلطات: يمكن قطع اللفت الأبيض إلى مكعبات صغيرة وإضافته إلى السلطات لإضفاء طعم مميز.
  • شوربات: استخدم اللفت الأبيض كواحد من المكونات في الشوربات ليعطيها قوامًا جيدًا وطعمًا لذيذًا.
  • مطبوخ أو مشوي: يمكنك طهي اللفت الأبيض على البخار أو شويه ليصبح طبقًا جانبيًا صحيًا.
  • عصير: يمكنك أيضًا عصره للحصول على عصير لذيذ ومنعش يساعد في ترطيب الجسم.

المواصفات التقنية للمنتج

لكي تضمن أنك تحصل على منتج عالي الجودة، إليك بعض المواصفات المهمة التي يجب الانتباه لها:

  • الوزن: يتراوح وزن اللفت الأبيض الطازج بين 500 جرام إلى 1 كيلوجرام.
  • الدقة: يجب أن يكون اللفت ذو قشرة ناعمة وخالية من العيوب.
  • الصلاحية: يفضل استهلاك اللفت الأبيض خلال أسبوع من تاريخ الشراء للحفاظ على جودته.

الطرق المثالية لتخزين اللفت الأبيض

للحفاظ على نضارة اللفت الأبيض، يُفضل اتباع بعض نصائح التخزين:

  • يجب حفظه في الثلاجة في منطقة الخضروات.
  • يمكن وضعه في كيس بلاستيكي لزيادة فترة صلاحية استعماله.
  • تجنب تركه في أماكن دافئة أو رطبة، حيث يمكن أن تؤدي تلك الظروف إلى تلفه سريعًا.

الإحصاءات الغذائية للفت الأبيض

إليك تحليلًا غذائيًا لكل 100 جرام من اللفت الأبيض الطازج:

المكونالكمية (لكل 100 جرام)
السعرات الحرارية28 سعرة حرارية
البروتين1.1 جرام
الكربوهيدرات6.4 جرام
الألياف1.8 جرام
الدهون0.1 جرام</td