شحن مجاني على الطلبات اكثر من 400 جنية

فجل أحمر بلدي

30EGP
يشاهد هذا الآن 27 شخص
منتجات تانية عملائنا بيشترواها مع نفس المنتج
فجل أحمر بلدي

هذا المنتج فجل أحمر بلدي

30EGP
30EGP
Trusted-payment
طرق دفع مختلفة ومتنوعة

تفاصيل عن المنتج

“`html

فجل طازج غني بالفيتامينات

إذا كنت تبحث عن إضافة نكهة مميزة وفوائد صحية رائعة إلى نظامك الغذائي، فلا غنى لك عن الفجل الطازج. يعتبر الفجل أحد الخضروات الجذرية الأكثر شيوعًا واستخدامًا حول العالم، حيث يتمتع بنكهة حارة ومميزة تجعله أداة غذائية مثالية لتحسين العديد من الأطباق. سنتناول في هذا الوصف ما يجعل الفجل خيارًا صحيًا ولذيذًا ومناسبًا لجميع الأشخاص.

فوائد الفجل الصحية

الفجل ليس مجرد خضار لذيذ، بل يحتوي على العديد من الفوائد الصحية التي تجعله خيارًا مثاليًا لإضافته إلى نظامك الغذائي:

  • غني بالفيتامينات: يحتوي الفجل على فيتامين C، الذي يساعد في تعزيز جهاز المناعة ويعمل كأحد مضادات الأكسدة القوية.
  • مفيد للهضم: الألياف الطبيعية الموجودة في الفجل تساهم في تحسين عملية الهضم وتساعد في تنظيم حركة الأمعاء.
  • منخفض السعرات الحرارية: يعتبر الفجل خيارًا ممتازًا للباحثين عن فقدان الوزن، حيث يحتوي على عدد قليل من السعرات الحرارية مما يجعله إضافة مناسبة للوجبات الخفيفة.
  • يحتوي على مركبات مضادة للالتهابات: الفجل يحتوي على مجموعة من المركبات التي تساعد في تقليل الالتهابات في الجسم، مما يسهم في تحسين الصحة العامة.
  • يساعد في تطهير الجسم: يحتوي الفجل على خصائص مدرة للبول، مما يساعد في التخلص من السموم والفضلات من الجسم.

الاستخدامات المختلفة للفجل

يمكن استخدام الفجل بعدة طرق تتناسب مع أذواق متنوعة:

  1. في السلطة: يمكن تقطيع الفجل إلى شرائح أو مكعبات وإضافته إلى السلطة الخضراء لإضافة نكهة مميزة وقيمة غذائية.
  2. كمشروب عصير: يمكن استخدام الفجل لإعداد عصير منعش و صحي، حيث يمتزج الفجل مع مجموعة من الخضروات والفواكه للحصول على مشروب صحي ومغذي.
  3. محشي أو مطبوخ: يمكن استخدامها في الأطباق المطبوخة أو المحشية كبديل للبطاطا أو كخضار جانبي.
  4. كوجبة خفيفة: يمكنك تناول الفجل كوجبة خفيفة بمفرده، فهو يتمتع بنكهة حارة ومنعشة تدعم الشعور بالشبع.

المواصفات الغذائية للفجل

إليك بعض المعلومات الغذائية الأساسية المرتبطة بالفجل:

المغذيات نسبة القيمة اليومية لكل 100 جرام
السعرات الحرارية 16 سعر حراري
الكربوهيدرات 3.9 جرام
البروتينات 0.7 جرام
الدهون 0.1 جرام
الألياف 1.6 جرام
فيتامين C 14% من القيمة اليومية

كيف تختار وتحفظ الفجل؟

عند اختيار الفجل، يجب مراعاة الألوان الزاهية والخالية من البقع السوداء أو علامات الفساد. تأكد من أن الفجل طازج ومقرمش عند اللمس.

بالنسبة للتخزين، يمكن الاحتفاظ بالفجل في الثلاجة في كيس بلا

arArabic